योग की ओर पहला चरण। अंतर्मुखी कैसे हो???
योग की ओर बढ़ने के लिए सबसे पहले आपको अंतर्मुखी होना होगा। इसके लिए हठयोग में अष्टांग योग या सप्तांग योग या षष्टांग योग है। उपासना में नवधा भक्ति है।
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